Top 5 loại hoa quả làm đẹp da xuất sắc chị em nào cũng nên biết

Thuộc top đầu các loại hoa quả thơm ngon và béo ngậy, bơ chính là loại quả được các chị em vô cùng yêu thích. Bên cạnh đó, trong quả bơ còn chứa chất nhiều dưỡng chất giúp làm đẹp da như vitamin E, vitamin A, vitamin C, vitamin B3…

Việc bổ sung bơ vào thực đơn mỗi ngày sẽ hỗ trợ ngăn ngừa các gốc tự do, chống lại quá trình lão hoá của cơ thể. Hơn thế, ăn bơ sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, điều này rất có ích cho các cô nàng muốn giảm cân và giữ gìn vóc dáng thon gọn.

2. Quả cam

3. Quả lựu

Nước ép lựu đỏ mọng, chua ngọt là thức uống ngon tuyệt và bổ dưỡng cho các chị em. Nổi tiếng là một trong những loại trái cây giàu chất chống oxy hóa bậc nhất, ăn và uống nước ép lựu giúp đẩy lùi quá trình lão hoá của cơ thể, hỗ trợ làm mờ nếp nhăn và dưỡng da căng sáng hiệu quả.

Trong 1 trái táo có chứa rất nhiều dưỡng chất giúp cung cấp độ ẩm, độ đàn hồi, làm chậm quá trình lão hoá… cho làn da khỏe đẹp. Đặc biệt, hàm lượng vitamin C dồi dào trong táo sẽ hỗ trợ tăng sinh lượng collagen tự nhiên của cơ thể, giúp da căng bóng, mịn màng.

Chuối là loại hoa quả rất quen thuộc. Tuy nhiên, những công dụng làm đẹp từ chuối sẽ khiến nhiều người rất bất ngờ.

Do sở hữu rất nhiều dưỡng chất quan trong cho làn da như nhất như: Vitamin E, vitamin C, vitamin B,  vitamin A,… chuối có tác dụng giúp chăm sóc da khỏe mạnh, mềm mại, sáng mịn và hỗ trợ điều trị mụn.

Như vậy, bài viết đã cung cấp thêm một “bí quyết” làm đẹp cho chị em chính từ việc ăn nhiều các loại hoa quả trên. Chúc tất cả các chị em mãi trẻ đẹp và tràn đầy sức sống!